Oddih ob čudovitem Bohinjskem jezeru, ki te bo napolnil z energijo in obenem globoko sprostil. Tridnevni aktivni oddih vključuje priljubljene športne aktivnosti, orientacijo v naravi in jogo, refleksoterapijo in druge možnosti manualno energetskih terapij. Spravi svoje telo v gibanje, se poglobi vase in dosezi ravnovesje telesa in duha.

Kaj lahko pričakuješ:

V času našega tri dnevnega druženja boste spoznali različne tehnike, ki vplivajo na našo energetsko in fizično pretočnost in sproščenost. Nekatere tehnike boste skozi aktivno vadbo tudi preizkusili, se o njih pogovorili in se naučili nekaj prijemov za samopomoč. Sprostitvene tehnike in aktivnosti, ki jih bomo spoznali so predvsem prilagojene delu v skupini. Spraševali se bomo kako in zakaj je potrebno pravilno dihati. Imeli 2x jutranjo jogo z dihalnimi vajami in 2x jogo popoldan, ki je namenjena harmoniziranju in povezovanju našega fizičnega in energetskega telesa, z elementi nežnega raztezanja, krepitve mišic stabilizatork, dihalnih vaj in sproščanja. Se sprehajali in sproščali v čudoviti naravi. Spoznali bomo učinke 6 zdravilnih zvokov in notranjega nasmeha, zvečer uživali v druženju in različnih aktivnostih. Dan pa bomo zaključili z meditacijo pod zvezdami. V kolikor bo čas dopuščal se bo možno dogovorit za krajšo individualno sprostitveno tehniko že v Bohinju, sicer pa seveda tudi kasneje, ko zaključimo in se vrnemo domov.

v ceno je vključeno:

– 2 x polpenzion
– nastanitev
– vodenje in organizacija programa

V ceno ni vključeno:
– pijača
– izposoja kolesa
– izposoja čolnov
– turistična taksa

Kaj imeti s sabo:

S seboj prinesite športno opremo, kaj za preobleči in obilico dobre volje:)

Trajanje
3 dnevi

Velikost skupine
8 – 22 udeležencev

Nastavitev
Koča Suha, Ribčev Laz 19

Min. dovoljena starost
23 let

Jezik
Slovenski

Transport
Lastni prevoz